ai là người khỏe nhất thế giới

Oleksii Novikov là vận khích lệ cử tạ người Ukraine, 24 tuổi tác, giành thương hiệu Người con trai khỏe khoắn nhất trái đất 2020 vô cuộc thi đua sức khỏe được tổ chức triển khai bên trên Florida (Mỹ) vào thời điểm tháng 11.

Tuy nhiên, để sở hữu được sức khỏe vô địch này, Novikov tiếp tục nên quyết tử thật nhiều loại, đặc biệt quan trọng anh luôn luôn nên ở vô một cơ chế rèn luyện nghiêm khắc khiến cho anh tiêu hao cho tới 7.000 năng lượng thường ngày.

Chế phỏng ăn uống hàng ngày lành lặn mạnh:

Novikov nặng trĩu 136kg và cao 1m85. Mỗi Lúc luyện tập, Novikov nên cung ứng thật nhiều thực phẩm mang đến khung hình. Anh ăn sáu thứ tự một ngày và dung nạp kể từ 5.000-7.000 năng lượng thường ngày.

"Trong mùa luyện tập thông thường xuyên của tôi, tôi ăn ngay sát 5.000 cho tới 7.000 năng lượng từng ngày," Novikov share với tờ InsideHook. "Bữa ăn thật nhiều thịt, trứng, cháo và rau xanh. Đó là suất ăn kếch xù, tuy nhiên trình bày công cộng bọn chúng là đồ ăn thanh khiết, không tồn tại lối hoặc coca và những thành phầm ko chất lượng mang đến cơ thể".

Điều thú vị là vô trong cả cuộc thi đua Người con trai khỏe khoắn nhất trái đất 2020, Novikov tiếp tục tách được 14 cân nặng Lúc anh chỉ được chấp nhận bản thân ăn nhì bữa thường ngày. Anh phân tích và lý giải món ăn Mỹ khiến cho anh cảm nhận thấy ko ngon mồm, thậm chí là bị nhức bụng ngay lập tức trước thời gian ngày giành chức vô địch.

"Tại cuộc thi đua, tôi gặp gỡ nhiều phiền hà, nhất là bữa tiệc ko phù phù hợp với bản thân. Nước cũng không giống và tôi tiếp tục gặp gỡ một số trong những yếu tố với dạ dày", Novikov bật mý. Mặc mặc dù có một cơ chế ăn kiêng cữ nghiêm nhặt, Novikov nhiều lúc cũng huỷ lệ khiến cho luật lệ bản thân ăn uống hàng ngày tự do thoải mái, nhất là ăn kem.

"Tôi ăn những gì tôi mong muốn," anh bật mý. "Một số bánh kẹo, tuy nhiên tôi quí bánh quy giòn. Chúng là số điểm tâm yêu thương quí của tôi. Tôi thực sự quí kem. Tôi không tồn tại nhiều tuy nhiên tôi ăn những gì tôi muốn", Novikov trình bày.

Xem thêm: số 19 đội tuyển nữ việt nam là ai

Nắm lưu giữ nhiều kỷ lục thế giới

Giành chức vô địch bên trên cuộc thi đua Người con trai khỏe khoắn nhất trái đất vô mon 11, Novikov đang trở thành ngôi nhà vô địch trẻ em nhất từ xưa đến giờ - băng qua VĐV Jón Páll Sigmarsson, người tiếp tục đạt được kết quả năm 1984.

Novikov tiếp tục đánh tan kỷ lục trái đất đem từ thời điểm năm 1983 vô bài bác deadlift. Nhà vô địch người Ukraine làm nên sốc Lúc nâng tạ nặng trĩu 507kg lên cơ hội mặt mày khu đất 45cm nhằm băng qua 10 phe đối lập sót lại vô cuộc thi đua.

Đáng xem xét Novikov chỉ luyện tập mang đến bài bác deadlift này đích thị một thứ tự. Nhưng cơ chưa hẳn là kỷ lục trái đất độc nhất thể hiện nay sức khỏe vô địch của Novikov. Trong cuộc thi đua Người mạnh mẽ và uy lực nhất thế giới vào thời điểm tháng 5, Novikov tiếp tục lập kỷ lục trái đất mới nhất Lúc nâng trái khoáy tạ nặng trĩu 100kg vì thế một tay và tiến hành cho tới 11 thứ tự chỉ vô 75 giây.

Dễ xúc động

Xem thêm: chử đồng tử là ai

Sau thành công xuất sắc xứng đáng quá bất ngờ Lúc giành thương hiệu Người con trai khỏe khoắn nhất trái đất 2020, Novikov quá nhận rằng anh tiếp tục rơi nước đôi mắt vì thế sung sướng. "Tôi vô nằm trong niềm hạnh phúc, thậm chí là tôi tiếp tục khóc một chút", anh trình bày với kênh Digital Journal. "Nó thiệt ấn tượng và tôi vẫn còn đấy lâng lâng sau thắng lợi này", Novikov trình bày.

Novikov cũng nói đến những động lực hằng ngày của tôi và quá nhận rằng anh vô cùng yêu thương việc làm của tôi. "Tôi yêu thương những gì bản thân tạo nên sự tôi ko cần thiết tăng nhiều động lực," anh trình bày. "Tôi suy nghĩ nếu như khách hàng nên thao tác để sở hữu động lực vô thể thao, vấn đề này Tức là hoàn toàn có thể môn thể thao cơ ko phù phù hợp với bạn."